¿Qué es EMDR?

El método de desensibilización y reprocesamiento mediante movimientos oculares o EMDR (Eyes Movement Desensitization and Reprocessing) es, una psicoterapia reconocida por la American Psychological Association desde 1998 y recomendada por la Organización Mundial de la Salud OMS a partir del año 2013 como método eficaz para el tratamiento del trauma.

Este método fue creado por la Dra. Francine Shapiro en el año 1987 y a partir de esa fecha se han publicado numerosas investigaciones científicas que respaldan su eficacia.

EMDR es actualmente un modelo psicoterapéutico que permite acceder a los sucesos que causan malestar emocional, que resultaron traumáticos, pero también a los eventos actuales y trabajarlos para que ese malestar disminuya y/o desaparezca. Este modelo se basa en elaborar el recuerdo de la experiencia traumática que ha favorecido el desarrollo de síntomas desagradables que actualmente presenta el paciente.

¿Cuándo se produce un trauma?

El sistema neurobiológico humano tiene una capacidad intrínseca e innata de procesar la información de eventos de forma que no represente un malestar emocional ni que se vea reflejado en comportamientos que las persona conscientemente no desea tener, de tal manera que, al almacenarse en la memoria del individuo de forma correcta facilita el aprendizaje y resolución de las situaciones perturbadoras.

Pero, cuando se produce un desequilibrio, es decir se da una situación que es muy compleja o estresante y, los recursos emocionales internos de la persona no son suficientes para integrar en su memoria la experiencia de forma correcta, se produce un trauma, haciendo que la información de la esta experiencia quede almacenada disfuncionalmente, provocando pensamientos intrusivos, sensaciones desagradables o comportamientos molestos en las personas.

¿Cómo funciona EMDR?

A través de la estimulación bilateral (que puede ser auditiva, táctil u ocular) de la atención, se estimula el funcionamiento de ambos hemisferios del cerebro (hemisferio derecho el emocional y el hemisferio izquierdo el cognitivo) para integrar la información adecuadamente del evento que ha sido perturbador para la persona.

Diversos estudios plantean que la estimulación bilateral alternada acrecienta la comunicación entre ambos hemisferios lo que permite que se dé la integración de la información de forma rápida y efectiva.

Una importante educadora en el tema (Milagros Molero), menciona que muchas investigaciones que actualmente han estudiado el modelo coinciden en que dentro de los efectos que tiene EMDR se encuentran:

• Mejora la recuperación de los recuerdos y reduce su intensidad emocional en la memoria auto-biográfica.
• Aumenta la flexibilidad de la atención, de manera que se facilitan nuevas asociaciones con recuerdos más antiguos.
• Disminuye la excitación psicofisiológica asociada a los recuerdos autobiográficos negativos.

Dicho proceso se lleva a cabo por el profesional en el área de la salud mental certificado para aplicar el protocolo en 8 fases.

¿Cómo es el proceso terapéutico de EMDR para un paciente?

El profesional certificado explora a profundidad el motivo de consulta, esto puede tomar varias sesiones. Posterior, se le comunica al paciente cual será la agenda de trabajo y se inicia con las fases respectivas del protocolo.

En todo momento el paciente se encuentra acompañado del terapeuta y es él quién tiene el control de la situación, ya que es su cerebro el que se encarga de realizar el trabajo con la guía del terapeuta.